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文曦

当心灵趋于平静时,精神便是永恒!

 
 
 

日志

 
 

一天一万步。。。。。。文曦  

2013-08-11 12:46:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      从海南回家乡哈尔滨,家乡的一草一木都让我心情爽气。在一个地方待久了必然会想念另一个地方,我的家乡!
      我居住在松花江边,从家里步行沿江走路那叫一个爽。
      今年我们江边的公园管理又上了一个台阶。在故乡公园的起点树立起一块色彩斑斓的竖牌:请您每天锻炼,起始点。让后就是按照牌牌的指示走下去。每一个一千步都有一个卡通小鸭子告知,1000步。直至公园尽头靠近康安路终点5000步为止。一个来回10000步。小鸭子牌牌提示:如果50分钟走完全程,你就是最棒的!
     其实我这些年一直在走步锻炼。我对沿江那些合唱队,秧歌队,舞蹈队等等不感兴趣。除了走步还有站桩是我每天必须做的。
     有了这个指示牌,增加了我步行的兴趣。倒不是为了减肥,肥了瘦了我无所谓,身体好就好。
     为了这个一万步五十分钟的标准,我没少下功夫。今天带表出发,全程下来五十分钟。我达标了,这就是一个进步。说明我心肺无病,都正常。
一天一万步。。。。。。文曦 - 文曦 - 文曦
 
 
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